Mette Holm

Jeg er psykoterapeut (MPF) og stresscoach 

med speciale i stress og angst.

​

Min baggrund som sygeplejerske har givet mig et dybt indblik i, hvordan stress påvirker både krop og sind - og jeg har selv mærket, hvor svært det kan være at finde en work-life balance, når presset bliver for stort.

Da jeg blev ramt af stress, så jeg samtidig mange omkring mig - venner og kollegaer - kæmpe med det samme. Det blev startskuddet til, at jeg uddannede mig til psykoterapeut på den 4-årige uddannelse ved Psykoterapeutisk Institut Aarhus, for bedre at kunne hjælpe andre i stressramte situationer.

Mit arbejde som psykoterapeut har givet mig stor forståelse for menneskers liv, følelser og indre styrker. Men jeg oplevede også, at afhjælpning af stress ofte kræver mere end indsigt hos den enkelte - det kræver målrettet støtte og konkrete værktøjer til at skabe varig forandring.

Derfor valgte jeg at videreuddanne mig til coach og stresscoach hos EmpowerMind, for at kunne kombinere samtale med effektive metoder, der hjælper mennesker til et liv i ro og balance. 

​

Mit tilbud til dig som er berørt af stress og angst er et helhedsorienteret forløb, der forener elementer fra terapi, coaching og mentaltræning - med fokus på ro, balance og varig forandring.