Et personligt udgangspunkt
Min baggrund som sygeplejerske har givet mig et dybt indblik i, hvordan stress påvirker både krop og sind.
Jeg har også selv mærket, hvor svært det kan være at finde en work-life balance, når presset bliver for stort.
Da jeg selv blev ramt af stress, oplevede jeg samtidig mange omkring mig – venner og kollegaer – kæmpe med det samme.
Det blev startskuddet til, at jeg uddannede mig til psykoterapeut, for bedre at kunne hjælpe andre i stressramte situationer.
Min faglige baggrund
Jeg er uddannet psykoterapeut på den 4-årige uddannelse ved Psykoterapeutisk Institut Aarhus.
Mit arbejde som psykoterapeut har givet mig stor forståelse for menneskers liv, følelser og indre styrker. Samtidig har jeg erfaret, at afhjælpning af stress ofte kræver mere end indsigt hos den enkelte – det kræver målrettet støtte og konkrete værktøjer til at skabe varig forandring.
Derfor valgte jeg at videreuddanne mig til coach og stresscoach hos EmpowerMind, for at kunne kombinere samtale med effektive metoder, der hjælper mennesker til et liv i ro og balance.
Sådan kan jeg hjælpe dig
Mit tilbud til dig, som er berørt af stress og angst, er et helhedsorienteret forløb, der forener elementer fra terapi, coaching og mentaltræning – med fokus på ro, balance og varig forandring.
Mette Holm
Psykoterapeut (MPF) og stresscoach – med speciale i stress og angst
Min professionelle baggrund
Jeg er uddannet psykoterapeut på Psykoterapeutisk Institut Aarhus
Jeg er uddannet ICI-coach og ICI-stresscoach hos EmpowerMind Danmark, som er godkendt af ICI og indestår for kvaliteten af uddannelsen.
