Vejen til ro

Et personligt stressforløb, der hjælper dig ud af stress

Er Vejen til ro noget for dig?

Måske kan du genkende noget af dette:

Du er træt – også når du har sovet
Dit hoved kører konstant
Du klarer det udadtil, men føler dig presset indeni
Små ting kan føles uoverskuelige
Du længes efter ro, men ved ikke hvordan

Vejen til ro er for dig, der oplever stress og indre uro.

Det kan være, at du stadig fungerer i hverdagen.
Det kan også være, at kroppen er nået dertil, hvor den har sagt stop.

Fælles er behovet for ro, overblik og støtte i dit eget tempo.

Hvis du kan genkende dig selv i noget af dette, er du velkommen til at booke en gratis afklarende samtale.

Samtalen er uforpligtende og foregår i dit tempo.

Book gratis forsamtale

Vejen til ro –
et personligt stressforløb

Vejen til ro er et individuelt stressforløb, der tager udgangspunkt i det, der fylder i dit liv lige nu.

Forløbet er individuelt og tilpasses dig fra gang til gang.

Hver session tager udgangspunkt i det, der fylder i dit liv netop nu – det kan være stressreaktioner, tankemønstre, følelser, at sætte grænser, indre pres eller konkrete situationer i din hverdag.

Vi arbejder i krydsfeltet mellem samtale og mentaltræning. Samtalen skaber indsigt og klarhed, og mentaltræningen hjælper kroppen og sindet med at falde til ro og integrere det, vi arbejder med.

Der er ingen faste trin og ingen krav om at du skal præstere – jeg tilbyder et trygt rum, hvor du kan lande, mærke efter og bevæge dig videre i dit eget tempo.

'Mentaltræning er som et stille åndedrag for sindet –
et øjeblik, hvor kroppen falder til ro,
og tankerne får en ny og mere støttende retning'

Dette får du med Vejen til ro

✔ 3 individuelle sessioner á 60 minutter – med mulighed for online-forløb
✔ Personlig mentaltræningsfil efter hver session
✔ Redskaber til at skabe ro i kroppen og mere klarhed i sindet
✔ Støtte til at sætte sunde grænser og håndtere pres og indre forventninger
✔ Konkrete øvelser, du kan bruge i din hverdag til mere balance og overskud

Forløbet er kort, nænsomt og målrettet – skabt til at give mærkbare forandringer i krop og sind.

Book din gratis forsamtale

Du kan starte med en gratis og uforpligtende forsamtale online på ca. 30 minutter.

Samtalen handler om dig og din situation. Her kan du i ro og mag mærke efter, om Vejen til ro er det rette for dig – og om jeg er den rette til at støtte dig.

Der er ingen forpligtelse og ingen forventning om, at du beslutter noget.

Ja tak – jeg ønsker en gratis forsamtale

Pris

Vejen til ro er et 3 sessioners personligt stressforløb.

Pris: 2.000 kr.

Forløbet er individuelt og tilpasses dig og din situation undervejs.

Inden du beslutter dig, kan du starte med en gratis og uforpligtende forsamtale. Her ser vi i ro og mag på, om Vejen til ro er det rette for dig.

Når du vælger et forløb hos mig

Hos mig møder du ikke en færdig metode eller en fast skabelon, men et menneske, der lytter og møder dig dér, hvor du er.

Jeg er uddannet psykoterapeut, stresscoach og coach – og har samtidig en baggrund som sygeplejerske. Det betyder, at jeg kender hverdagen med højt tempo, ansvar og krav. Jeg ved, hvordan stress kan sætte sig i både krop og sind – også længe før man selv sætter ord på det.

Min tilgang er rolig, nærværende og professionel. Der er plads til pauser, til det svære og til det, der endnu ikke er helt klart. Du behøver ikke præstere eller forklare alting – vi tager det skridt for skridt.

Jeg tror på, at forandring sker, når der er tryghed, tid og respekt for dit tempo. Derfor er mit fokus ikke at presse dig videre, men at støtte dig i at finde tilbage til dig selv – med mere ro, klarhed og balance.