Vejen til ro

Servicebeskrivelse

Vejen til ro er et nænsomt 3-sessioners forløb til dig, der mærker uro, pres, tankemylder eller indre spænding – og har brug for at finde tilbage til mere ro og balance i hverdagen. Her arbejder vi i et roligt tempo med det, der fylder for dig lige nu. Et trygt rum uden krav I forløbet møder du et roligt og støttende rum, hvor du ikke skal præstere eller være “på”. Du skal bare være dig. Vi tager udgangspunkt i din aktuelle situation og arbejder med dine stressreaktioner, tanker, grænser og behov – nænsomt og respektfuldt. Sådan foregår forløbet Du får tre individuelle sessioner á 60 minutter (online eller fysisk). Hver samtale foregår i et tempo, du kan være med i, og tager udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig her og nu. Målet er at skabe mere ro i kroppen, få overblik og styrke kontakten til dig selv. Støtte mellem samtalerne Mellem sessionerne modtager du en personlig mentaltræningsfil, som er tilpasset dine værdier, mål og ressourcer. Den støtter dig i at regulere nervesystemet, skabe indre ro og opbygge mere hjælpsomme tanke- og reaktionsmønstre. Hvad mange oplever Mange oplever blandt andet: – mere ro i kroppen – færre stresssymptomer – bedre søvn – større klarhed og indre stabilitet Forandringerne sker ofte stille og nænsomt – men kan mærkes tydeligt i hverdagen. Er forløbet noget for dig? Vejen til ro er for dig, der ønsker personlig støtte, konkrete redskaber og et nænsomt forløb, der hjælper dig i retning af mere ro, overskud og balance. Hvis du er i tvivl, kan du altid starte med en gratis og uforpligtende forsamtale.